Sally Swift ontwikkelde de vier basisprincipes (basics) van Centered Riding, aangevuld met twee grondbeginselen, om ons te helpen een groter lichaamsbewustzijn te ontwikkelen waardoor we in meer harmonie met ons paard kunnen samenwerken. Maar jezelf centreren is niet iets dat je enkel doet als je aan het rijden bent, het is eigenlijk meer een manier van leven. Het gaat erom dat je in je kracht kan staan, ook al is er nog zo veel afleiding om ons heen. Het leven in onze snelle, hectische, onder druk staande maatschappij zorgt regelmatig voor "storingen" in onze balans. Laat staan nu we ons in deze wereldwijde corona crisis bevinden. Je raakt gespannen en wordt als het ware meegezogen in de buitenwereld, terwijl je het contact met jezelf verliest. Door jezelf regelmatig aan de basics + grondbeginselen te herinneren, help je jezelf om terug in balans te komen. De volgende weken gaan we van elke basic een kort filmpje maken met onze belangrijkste tips en inzichten. Zo willen we jullie alvast een duwtje in de rug geven om de basisprincipes nog eens goed in te oefenen. Je kan er overal, op elk moment van de dag mee aan de slag. Als je oefent bij je paard heb je tegelijkertijd een grote leermeester ter beschikking, die je zal tonen of je op de goede weg bent ;-)